健康

慌てて急激な減量をしようとしたことありませんか？ 理想の体系と期限付きの無理な日数に慌てて食事を抜いてしまう、なんてことになってしまうとダイエットにも、健康にも、悪い結果が出てしまうかもしれません。

ダイエットをしているのに全然痩せないとお悩みの方もいると思います。 もしかしたら栄養不足が原因かもしれません。 どんな栄養素が必要なのでしょうか。

色々なダイエットがありますが、足や耳のツボを刺激するだけのダイエットはご存知ですか？ 足ツボダイエットや耳ツボダイエットと呼ばれています。 ツボを押すだけのダイエットなんて効果があるのでしょうか。

ダイエットをしているからと、食事制限で偏食をして、必要な栄養素が摂れてない、なんてことありませんか？ ダイエット中の食事制限をしすぎて栄養が摂れていないと、痩せられないどころか体を壊すことになります。 特にダイエットにはかかせないタンパク質はちゃんと摂っておきたいですね。 一体どのくらいタンパク質を摂取すれば良いのでしょう。

ビタミンが不足してしまうとお肌に影響が出て来てしまいます。 ビタミンはお肌にとってどれだけ重要なのでしょうか。

妊娠初期はたくさんの栄養素が必要になります。AFCの葉酸サプリメントには、この期間に必要不可欠な栄養素がたっぷりと含まれています。厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が含まれています。

栄養素の中で、ミネラルを気にして摂っていることはありますか？ 脂っこい食事やファーストフードなどで欧米化した現代の食生活ではミネラルは不足しがちになります。 ミネラルが不足してしまうとどうなってしまうのでしょうか。

ダイエットサプリメントを飲むとき、痩せたいからとサプリメントを沢山飲んでいませんか？ ダイエットサプリメントの過剰摂取はとても危険なんです。 ダイエットサプリメントを飲む時は、どんなことに気をつけるべきなのでしょうか。

ダイエットをしていると、ここをもっと痩せたい、ここだけ痩せてくれれば良いのにと思ったことありませんか？ ダイエットで思い通りに部分痩せ出来たらどんなに良いことでしょう。 ですがそんなことが実現可能なのでしょうか。